Sağlık

İshal Rahatsızlığı Nasıl Geçer? İshale Karşı Öneriler

Pek çok insanın aralıklarla başına gelen ishal rahatsızlığı, aslında kolay bir şekilde kurtulabileceğiniz hastalıklar arasında. Genellikle birkaç gün süren ve çoğunlukla bir günden sonra düzelen ishalden nasıl kurtulabilirsiniz? Beslenmenin oldukça etkili olduğu bu rahatsızlığın temel sebebi henüz tam anlamıyla bilinmese de sağlığa faydası olmayan gıdaların tüketimi ve baharatın fazla kullanılması bu tarz durumlara yol açabiliyor.

İshal’in Çözümü Nedir?

Pek çok insanın merak ettiği ishalin reçetesi ise yine beslenme düzeninden geçmektedir. Düzenli olarak su içmeli ve bazı katı gıdaları tüketmelisiniz. Bunlar arasında en popülerleri haşlanmış patates ve leblebidir. İçerikleri sebebiyle karnı tok tutmalarının yanı sıra ishali de önleyici özellikleri bulunmaktadır. Eğer günlük yaşantınız büyük bir sıkıntıya girdiyse ve sürekli olarak tuvaletin yolunu tutuyorsanız, cebinize dolduracağını biraz leblebi sizi o an için idare edebilir. Sonrasında katı gıdalar tüketmeye ve baharattan uzak durmaya devam ettiğiniz takdirde gün içerisinde ishal rahatsızlığınızı yenebilirsiniz.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu